Man nutzt nicht seinen Körper, um in eine Position zu finden. Man nutzt die Position, um in den Körper zu finden.

 (Bernie Clark)

Willkommen im YogaRaum Greifswald 

In einer angenehmen Athmosphäre möchten wir Euch in eine achtsame und sensible Yoga-Praxis führen. in eine Welt der Lebensfreude, des Vertrauens, des Mitgefühls und der Toleranz. Die innere Welt bekommt wieder ihren Raum, so dass sich Selbstliebe und Freundlichkeit mit Kraft und Stabilität verbinden können. Unser gesundes Selbstbewusstsein kehrt zurück. Durch gezielte Yoga-Praktiken in unserem YogaRaum Greifswald unterstützen wir euch dabei, Abstand von den täglichen Routinen zu bekommen.

Kurse im YogaRaum Greifswald

Der YogaRaum Greifswald ist mit der Tradition des Hatha Yoga verbunden. Körperarbeit (Asanas) bilden hier die Grundlage, dennoch findet ihr bei uns täglich unterschiedliche Kurse. Außerdem bieten wir regelmäßig Yogaworkshops und Retreats zu ausgewählten Themen an, die nicht ausschließlich im YogaRaum Greifswald, sondern auch an anderen Orten stattfinden. Dennoch haben alle unsere Stunden eines gemeinsam: Eine tiefe friedliche Basis, die es möglich macht, unbeschwert Kontrolle und angenommene Identitäten loszulassen und zur inneren Stille zurück zu finden. Unser Studio bietet Raum für eine achtsame Yoga-Praxis, um in einer schnellen Zeit zur Ruhe zu kommen und dem Körper das zu geben, was er braucht. Diese Praxis ist sehr individuell und kennt keine Leistung, da wir uns an dem Satz "Alles kann, nichts muss" orientieren.

Mehr über Hatha-Yoga

Der Hatha Yoga ist der perfekte Einstieg in die Welt des Yoga und ist unter den Yoga-Stilen sicher der bekannteste. Hier werden entgegengesetzte Kräfte miteinander vereint, doch die 3 Säulen des Hatha-Yoga sind Körper, Atem und Meditation. Mit der Kombination aus Bewegung und Atmung wird der ganze Körper gestärkt: Die Durchblutung wird verbessert, Blockaden (psychisch und physisch) können sich lösen, der Schlaf wird verbessert und die Resistenz gegen Stress erhöht sich. Die Bewegungen wirken sich insegesamt auf die Stabilität des Rückens aus, so dass sich Bewerdebilder verringern können.

Nehmt mit uns Kontakt auf

Es ist gleich, wer oder was man ist - der Alltag mit all seinen Anforderungen und Sorgen darf bei uns in den Hintergrund treten. Wir lassen das los, was wir nicht sind. Gern berate ich euch bei der Kursauswahl.

Mobiltelefon: 0170/29 29 703

Besucht uns auch gern auf Instagram oder facebook.

Namasté

Claudia Rohde

(Inhaberin YogaRaum Greifswald)