Wir sind wie eine Schüssel auf dem Wasser. Die Bewegung der Schüssel auf dem Wasser wird nicht von der Schüssel, sondern vom Wasser bewegt.
(RUMI)
Kursangebote Partnerinnen
Ich freue mich, dass die hier aufgeführten Partnerinnen den Weg in meinen YogaRaum gefunden haben, da sie mein eigenes Kursangebot vielfältig und interessant ergänzen. Bei Interesse kontaktieren Sie sie bitte direkt über die unten angegebenen Kontaktdaten.
Constance Erdmann
Yogalehrerin, Atemkursleiterin, Kinder-Yogalehrerin
Energiearbeit
Fußreflexzonenmassage (auf Anfrage)
Regenerativer Yoga (90 Min.)
Tägliche Reizüberflutung und Termindruck machen müde und überdreht zugleich. Manchmal können und sollen wir keine sehr aktive Form von Yoga üben, sondern uns eine sanfte und regenerierende Praxis gönnen. Regenerativer Yoga setzt an dieser Stelle an. Durch länger mit Hilfsmitteln gehaltene Positionen entspannt sich der Körper - er wird wieder sanft mobilisiert. Du kommst zur Ruhe, tankst Energie und bleibst oder wirst wieder beweglich. Der Fokus liegt auf Entspannung, Regeneration und Krafttanken.
120 € / 10 Kurseinheiten
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen zu 80 % erstattet.
Abend-Yoga (90 Min.)
Nach einem stressigen Tag fällt es oft schwer, abends abzuschalten. Der Körper ist müde, dennoch geht zu viel im Kopf herum. Mit unserer Abendyoga-Sequenz findest du Ruhe und Entspannung. Mit sanften sowie fordernden Yoga- und Atemübungen kannst Du erleben, wie Stress abgebaut wird und die Übungen tief in das häufig verspannte Gewebe wirken. Abgerundet mit einer Tiefenentspannung startest Du entspannt und erholt in den nächsten Tag.
120 € / 10 Kurseinheiten
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen zu 80 % erstattet.
Kontakt:
Tel:: 0176 998 359 98
E-Mail: info@die-yoga-insel.de
Kursplan, Navigation, weitere Partnerinnen
Ute Westebbe
Physotherapeuthin, Feldenkrais, CranioSacraleBiodynamik, Stockkampfkunst
Feldenkrais Kurs
„Spannungen lösen - Stress bewältigen“ mit der Feldenkraismethode. Ein Angebot über 10 Abende, in denen Sie eine verbesserte Selbst- und Bewegungswahrnehmung und einen kompetenten Umgang mit herausfordernden Alltagssituationen entwickeln können.
Kontakt:
Email:kontakt@ute-westebbe.de
Kursplan, Navigation, weitere Partnerinnen
Romy Gärtner
Romy Gärtner ist Musikerin, ausgebildete Musiktherapeutin und berufene Musikpädagogin
Einfach Singen
Jeden ersten Mittwoch im Monat sind alle Menschen eingeladen, die die nährende, heilende, befriedende und inspirierende Wirkung des Singens erleben möchten.
Wir tönen und singen einfache Lieder und Mantren, die jeder nach kurzer Zeit mitsingen kann. Es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt. Lasst uns einfach singen.
Kosten: 10,-€ (ermäßigt 8,-€)
Kontakt:
Tel: 0176 2515 466
E-Mail: romusic@web.de
Kursplan, Navigation, weitere Partnerinnen
Martina Zimmermann
Qi Gong Lehrerin
Qi Gong (90 Min.)
Qi Gong kommt aus China und ist wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es umfasst Bewegungs- und Atemübungen, welche die Lebensenergie "Qi" durch Übung "Gong" stärken soll. Die Übungen, die in sanft fließender Bewegung oder in Ruhe praktiziert werden, stärken die Abwehrkraft, fördern die Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit. Die Körperwahrnehmung wird geschult und die Körperhaltung verbessert. Alle Übungen regulieren die Atmung, beruhigen den Geist und führen zu körperlicher Entspannung. Ziel des Qi Gong ist es, die Gesundheit und Lebensfreude zu erhalten oder wiederherzustellen, das innere Gleichgewicht zu finden und damit gelassener und stabiler zu werden. Qi Gong kann altersunabhängig geübt werden.
Kontakt:
Mobil: 0172/3105986